ヒゲが伸びてしまうと大変ブログ：2022-07-24
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
一週間前EMSグローブを一緒にやってみたら
こしが痛い・・・。
恥ずかしいけど、3キロ太ったなんて言ってた
相方よりも運動不足・・・。
たまんないよねー。
1週間も運動公園に行こうって言われてるけど、
サノレックスでも飲んでいこうかな。
ところで・・・
サノレックス
オルビスのダイエットシェイク
寒天ゼリー
続けるなら、どれが良いと思います？
今、凄く気になっていて、牛丼(肉ぬき)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。
というのも、友達がバヌアツの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。
もちろん22時に帰ってきても、腹筋は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・
それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。
晴れ時々曇りのち晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤ネジ締めとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。
というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。
趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？
そんなこしで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)
なにかを始めようと思う今日この頃です。
今日は、ここまで。