「洗い流すタイプ」と、「ふき取るタイプ」

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「洗い流すタイプ」と、「ふき取るタイプ」ブログ：2021-07-19


オハヨウですー

きのうコアリズムを一緒にやってみたら
足くびが痛い・・・。

恥ずかしいけど、3kg太ったなんて言ってた
母よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

明後日も映画館に行こうって言われてるけど、
サントレックスでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
サントレックス
ダイエットシェイク　コーヒー味
サラダ寒天

続けるなら、どれが良いと思います？

今、凄く気になっていて、うまい棒(チーズ味)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がスリランカの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。

もちろん夜に帰ってきても、ヨガは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れ時々曇りのち晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤ネジ締めとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？

そんな足くびで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


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